اعدوا انفسكم لتقبل الحقيقة فإن التسليم
بما حدث هو الخطوة الاولى في
التغلب على المصاعب.
ان الطمأنينة الذهن لا تأتي الا مع
التسليم بأسوأ الفروض
ان الكثيرين منا من القوة اكثر مما يدركون
وفي داخل انفسهم قوى وطاقات من
المحتمل انهم لم يستخدمونها اطلاقا
لست اعرف حقيقة اكثر تشجيعا من ان
لانسان مقدرة فائقة على اعلاء شانه
عن طريق بذل الجهود فلو أن انسانا
سعى الى ان يحيا الحياة التي يتصورها
في خياله فسوف يصادف
من النجاح ما لا يخطر ببال
....
ان القلق سرعان ما يتلاشى اذا
انشغلت بالعمل وخاصة عملا
يتطلب شيئا من الابتكار والتفكير
ان احساسا بالاطمئنان والسلام النفس
والا سترخاء الهني يطغي على اعصاب
الانسان عندما يستغرق في العمل .
ان سر الاحساس بالتعاسة هو ان
يتوفر لديك الوقت لتتسأل أسعيد أنت أم لا..............
لا تدع التوافه تغلبك على امرك اذا اردت
السلام والاطمئنان وان أشد ما نحتاجه
التغلب على التوافه وابعاد التواتر
عن اعصابنا هو ان نحول مجرى
اهتمامنا وجهة اخرى
فكل ما يسبب لنا التوتر والقلق اذا نحن
بالغنا في الاهتمام به على تفاهته
انتابنا القلق من اجله واذا نحن لم
نعره اهتمامنا نسيناه مطلقا
كتاب كيف تتخلص من الافكار السلبية والضغوط النفسية
للدكتور احمد توفيق
هناك تعليقان (٢):
نقل متميز ونصائح مفيدة جدا
شكرا لك^^
وشكرا لك خولة
الله لايحرمنا منك
إرسال تعليق